“上週覺得肩頸痠痛、走路足弓很痛

找師傅處理一下，整個舒緩很多☺️

因為工作關係，常常需要走動

回到辦公室後，用電腦姿勢又不良

開始覺得肩頸很緊崩，卡卡的

走路足弓那個地方也開始痛！

上網找了家裡附近的推拿

剛好看到 本師堂傳統整復推拿

就去找師傅處理一下

師傅除了當下舒緩我的症狀

也教我一些姿勢的改正

並搭配平日肌肉運動或自行按摩舒緩

真的改善很多，超推！”

“那天被師父一按，才知道我肩膀有多硬

「你這肩膀是拿來扛水泥的喔？」推拿師邊按邊笑我只能苦笑：「真的每天都坐12個小時以上...」我平常就長時間用電腦，滑鼠用久右手超緊，肩膀常常覺得卡卡的，脖子轉不太過去。

那天去推拿，師父一摸就說我整片背超緊，還問我：「你最近是不是睡不好？」

我還真的睡覺都翻來翻去，早上起來更累。

整個過程雖然有幾個點按起來超級酸

但按完那個輕鬆感真的很明顯，

肩膀鬆了，背也比較不痛了，甚至呼吸都順。

真的推薦去給本師堂整復推拿師父處理一下，不是花俏那種，是認真幫你把筋絡鬆開的推拿”

“背挺起來的秘密：鬆胸＋鬆背!!!

我長期坐辦公室，肩膀總是往前縮

怎麼挺背都挺不久。

照鏡子才發現自己駝得很嚴重，看起來沒精神

這次在本師堂推拿師的檢查下，才知道

原來是胸前肌肉太緊，再加上背部僵硬，才會導致我怎麼努力都站不直。

推拿師先幫我處理背部緊繃，再鬆開胸口肌群當下就感覺肩膀瞬間打開，

背也挺起來，甚至呼吸也變順了！

以前我以為推拿只是「按一按舒服」而已，但實際體驗後才發現，它能幫助我改善姿勢，真正找回自然挺直的狀態。

現在我也更注意平常的習慣，

每天花3分鐘拉伸胸口，坐姿時提醒自己別聳肩良好習慣真的很重要!!!”