減肥期不能吃什麼？

好不容易開始中醫減重， 卻擔心吃錯食物讓效果打折？ 「醫師，吃中藥一定要禁食嗎？」

其實，中醫減重不提倡挨餓， 但有些食物會與藥材「打架」， 甚至直接關掉你的代謝開關。

本師堂今天就來揭曉， 除了大家熟知的冰水外， 還有哪 3 類暗藏的飲食地雷。

中醫常說「血得溫則行，得寒則凝」。

冰水會直接冷卻你的脾胃， 讓好不容易燃燒起來的代謝， 瞬間熄火變冷灶。

這也是為什麼「水腫型」肥胖， 喝冰水後會腫得更明顯。

我們不希望你為了減肥而痛苦。

在診間，醫師會根據你的體質， 告訴你哪些能多吃、哪些要少碰。

當你避開了這些地雷食物， 藥粉與埋線的效果才會事半功倍！

飲食控制只是成功的一半， 另一半則需要精準的體質規劃。

如果你還不確定自己的肥胖類型， 或是想知道更多調理心法：

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