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為什麼睡再飽，臉色還是一樣「菜」？ 昨晚明明睡滿八小時， 早上進辦公室還是被同事問：『你昨天是不是熬夜？看起來好累！』 這句話是不是也曾刺痛你的心？我們常以為臉色暗沉、黑眼圈、皮膚鬆垮...

為什麼明明沒吃很多，看起來卻像「泡芙人」？ 你是否也有這樣的困擾：明明體重沒有增加，但每天早上起床照鏡子，臉總是浮浮腫腫的？或是到了下午傍晚，鞋子就變得很緊，小腿按下去甚至會有白白的印子回...

只是彎個腰撿東西，腰就「喀」一聲動彈不得？ 「閃到腰」是現代人常見的文明病，無論是搬重物姿勢不當、早起猛然起身，甚至是打個噴嚏，都可能造成俗稱「閃到腰」的急性腰扭傷。 當下那種突如...

上班盯電腦、下班滑手機.. 你的腰是不是常常痠到挺不直？ 久坐不動，會讓你的核心肌群睡著，導致骨盆前傾，腰部壓力爆表！ 骨盆前傾是什麼？為什麼會發生？ 骨盆前傾是指骨盆向前傾斜， ...

許多家長認為「時間到了自然會長高」，但其實孩子的成長不是靠等，而是一場需要精準抓時機的「闖關遊戲」！ 中醫所說的**「轉骨期」**，是指青春期發育、第二性徵出現，骨骼與臟腑快速生長的階段。一...

您是否發現孩子最近頻繁眨眼睛、聳肩膀，或是動不動就發出**「咳、咳」的清喉嚨聲**？ 請先別急著責罵孩子「改不掉壞習慣」，這很可能是「妥瑞症」在作祟。 妥瑞症是一種遺傳性的腦部神經疾病。...

「為什麼冬天要貼三九貼？」 許多人知道夏天有「三伏貼」，但其實冬天的「三九貼」同樣重要！中醫講究「冬病冬治」，在一年中最寒冷的日子（三九天），透過溫熱藥餅敷貼穴位，能激發體內陽氣，驅散陳年寒氣。...